1、正常成人白天排尿4-6次，夜间0-2次，如果超出这个范围，则被视为尿频，可有两种情况：一是正常生理变化，二是疾病因素所致。具体原因，主要来自三方面：其一，在生理正常的情况下，大量饮水会致排尿次数增多，尤其是部分糖尿病患者，其表现尤为明显。其二，炎症刺激也会出现尿频，比如收急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等。有的时候，可能尿频、尿急、尿痛一起出现。其三，膀胱或尿路病变时，尿频是主要症状之一，如尿路有异物或出现结石，膀胱占位性病变、结核性膀胱挛缩、膀胱结石等。
2、膀胱或尿道受刺激，最常见的为炎性刺激，如肾盂肾炎、肾结核、肾结石合并感染、膀胱炎、尿道炎、前列腺炎。此外，膀胱结石、尿道结石、输尿管结石也与尿急相关。其二，膀胱容量减少会直接引发尿急，如膀胱占位性病变、膀胱壁炎症浸润、硬化或挛缩。其三，膀胱神经功能调节失常，以女性为多见，主要由性生活所引起。
3、尿不尽：当心膀胱炎或肾盂肾炎尿不尽主要分为两种情况，一种是暂时性的，一种是长期性的。暂时性尿不尽多属正常生理现象，喝水过多可导致;长期性尿不尽则是尿路感染的症状之一，并且与之相关的疾病颇多，归纳起来有炎症性和非炎症性两种。
4、炎症性疾病以膀胱炎为常见，此外，前列腺炎、尿道炎、肾盂肾炎也有嫌疑。非炎症性疾病则主要为尿路结石(肾结石、输尿管结石或膀胱结石)。
1、第一、是控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于尿频的预防有很大关系。
2、第二、要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，多呼吸新鲜的空气，减少发病的几率。有助于人们的身体健康。
3、第三、保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，使尿频远离大家。
4、第四、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。病毒容易入侵。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使病毒远离自己。第五、远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化。
1、是控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于尿频的预防有很大关系。
保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，使尿频远离大家。
2、要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，多呼吸新鲜的空气，减少发病的几率。有助于人们的身体健康。
3、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。病毒容易入侵。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使病毒远离自己。
4、膀胱训练疗法，增强神经系统对排尿的控制能力，降低膀胱的敏感性，扭转异常的排尿习惯。配合药物治疗，采用消炎解痉、止痛、镇静、碱化尿液和利尿等。局部用药，用2%硝酸银涂抹尿道和膀胱颈。封闭疗法，在近端尿道或膀胱三角处作封闭治疗,服用金易健茯苓桃仁素治疗.
1、尿频尿急一般会引发一下的一些危害：前列腺增生：前列腺增生是中老年男性的常见疾病之一，排尿困难和尿频尿急是其常见的表现症状。
2、尿道炎：尿道炎会损害男性的尿道，造成排尿困难、尿频尿急等症状。
3、泌尿系统感染：>男性尿频尿急尿痛很可能是泌尿系统感染病因复杂，而且种类多，泌尿感染易发人群更需要多注意。前列腺炎：前列腺炎是男性泌尿系统的常见炎症疾病，好发于中青年男性。患者可出现尿频、尿急、尿后滴白、尿不尽、尿线细、排尿困难等。慢性前列腺炎的治疗有一定的难度，且容易复发。
4、多吃水果：苹果、西瓜、猕猴桃、柚子、水梨等;第二、多食用含B族维生素丰富的食物：例如小麦、高粱、芡实、蜂蜜、豆腐、鸡肉、牛奶等;第三、多吃各种有清热解毒、利尿通淋作用的新鲜蔬菜：如荠菜、马兰头、冬瓜、菠菜、萝卜，黄瓜等;第四、患者除了不能吃辛辣刺激的食物外，平时要多喝水，多排尿，排尿时可冲洗前列腺。
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